Har haft en farfylld fredag som inneburit uppstigning 6, yoga, tvätta, marsvinsstädning, lägenhetsstädning, inget plugg, rasa ner på soffan vid 19 och komma på att jag inte ätit på hela dagen. Äta sojakorv, inte så mättande men nått i a f. Kl 22 kom mor med man till stan. De lyxar på hotell. Jag åker ner på stan och handlar förnödenheter på hemköp, möter upp dem med lite mat från max som vi förtär på hotellrummet. Sen hem och dimpa i säng och ställa klockan på 7. Ingen vanlig fredag med andra ord.

7 imorgon måste jag gå upp och äta frulle för klockan 9 är det yoga igen. Vi ska ha familjeyoga kan man säga :) Hela helgen skall ägnas åt att hänga med mor och Ubbe. Vi är anmälda till en yogaintensivkurs vilket innebär att det blir en väldigt hälsosam helg för fröken Nyström och makarna Westerlind. Sen drar de rackarna ner till kanarieöarna.

Det sägs att en riktig yogi kan bli över 100 år och idag förstod jag vad som menas med det. Idag är blev jag 100 år äldre. Jag kommer alltså snart att dö. Nej bevaremejväl inte riktigt så hoppas jag verkligen inte. Men det är faktiskt så det känns. Har stått på huvudet så länge så att huvudet håller på att ramla av vilket resulterar i en überstel nacke, jag kan knappt röra mig, eller göra vanliga saker. Jag har kapitulerat och nu lagt mig raklång i sängen. Vet att det inte är bra men det är den enda ställning jag hittat då jag inte känner nacken. Jag går upp 05.30 imorgon för att köra ett pass till. Det tror jag är det enda sättet att bli av med den här åldersökningen. Ush för att vara gammal och stel.

Yay! Hemma efter veckans första yogapass. Tjo vad det gick. Jag har verkligen utvecklats sedan förra veckan. För det första så känner jag mig mycket starkare. Sen så kunde jag göra flera ställningar själv som jag i förra veckan behövde hjälp med - bland annat bakåtkullebyttan (eller heter det kullerbytta?! Jag vet att jag stavar som en kråka och jag passar på att be om ursäkt för det nu, vissa grejer är pinsamma men ibland ska ni veta så stavar jag fel med flit). Och så fick jag stå på huvudet. Jag kände mig duktig. Kom upp själv och sen så höll yogalärarinnan bara en fingerspets på varje fot som hjälp för balansen. Världsrekord i svettning blev det också. Efteråt var jag inte det minsta trött någonstans i kroppen utan det kändes som ett sprakande fyrverkeri - man bara sprudlar av energi! Imorgon bär det upp 6.00 för att köra ett morgonyogapass. Jag är på gång - wraow!

För övrigt idag så har det varit pluggeripluggera. Cec och jag har gått igenom våran fallbeskrivning. Jag gjorde en fin mind-map över tanten Signes sista år i livet - från självständighet till död. Nästa steg blir att analysera detta med hjälp av en socialpsykologisk teori. Den här kursen känns jätteintressant. fast jag är rädd för tentan på slutet. Men det ska bli kul att läsa böckerna och det känns skönt att jag är motiverad igen. Var tröttertröttertrötter efter förra kursen. 

Ja men just det. Har ju lärt mig knöla med kroppen på nya sätt också.

Så här 

Så här (den vänstra foten har man i lutus mellan höger ben och kroppen) 

Och så här

Ah. Då var veckans 4:e ashtangayogapass avslutat. Svettningarna har kommit igång rejält och det dryper om en. Märker stor skillnad mot hur det var i måndag mot idag. Det är som att kroppen kommer igång fortare. Ju mer man svettas desto bättre - man blir mjuk och fin.

Men attans vilken träningsvärk det har varit. I går kom jag knappt upp ur sängen. Men det släppte som tur var och efter passet igår kväll så var värken borta. I morse så var det inte alls lika svårt att gå upp. Det dumma med att göra yoga så här sent är att man blir så fruktansvärt pigg och kan inte komma isäng...

Men ikväll måste jag isäng tidigt för imorgon bär det av till gotland. Födelsedagar ska firas och vi ska väl hänga runt lite på ön och bara mysa kan jag tänka. Gotland är mysigt så här års. Lagom med folk och ön känns karg på ett mysigt sätt. 

Ah. Säsongens första yogapass avslutat. Skööönt. Efteråt var det som att ha stått i den hetaste duschen och där efter bastat och därefter duschat hett igen. Var dyngsur och muskler och leder så väl använda så att jag vinglade därifrån... Ska gå intensivkurs den här veckan, varje kväll.  Sen börjar terminen och då har jag betalat så att jag får gå 5 ggr i veckan. Det vore jättekul om jag lyckades komma igång och göra det också - men det är svårt att få allt att gå ihop med skola och arbete.

Idag på jobbet har vi varit i ateljen och målat. Jag håller på med min monkey som jag målat på sen i somras. Jättesvår målning att bli klar med. Får inte till ögonen alls på apstackarn som är så bekymrad. Skönt att måla lite i alla fall. Solen sken som värsta vårsolen. Det var nice.  

06.10

-Hej det är Johanna. Jag missade precis bussen.

-Men Johanna, varför ska du åka buss nu?

-Vi ska ju på yoga, nästa buss är inte nere på stan förrän 06.39

-Ja men vi behöver inte vara där förrän 7.

-Ja men jag har ett syndrom. Det är jobbigt att komma sent fast än jag vet att vi får det.

- Men Johanna, nu har jag varit i London över helgen och jag sov ingenting på ett dygn igår, bara lite på flygbussen. Nu vill jag ligga i min säng lite och känna att den är skön.  

Men 7 var vi på yoga. Det var fullt i rummet men yogamästarinnan blev jätteglad att vi kom och ropade ut i lokalen "Nu får ni flytta ihop lite". Jag stod brevid en jättefin kille jag. Han hade liksom långkalsonger och ett randigt linne. Kläder helt i min smak. Han var jätteduktig också. Jag blev impad. 

Sen frulle hemma hos Sara (stekta champinjoner, paprika och sesamfrön, en spenat bourek, kaffe, the, smörgås) sen pina iväg till Karin B och pluggapluggaplugga. Känna sig sjuk. Lämna Karin B och åka hem. Ska sätta på vinterdäck på bilen men icke. Mina gamla passar inte så det blir till att fixa nya imorgon. Fötterna är iskalla efter att ha stått och meckat i ett kallt garage. Feber. Hem igen. Värma vetekudde (en minut extra än vad det står på instruktionerna för att få den riktigt het), bädda ner sig i soffan, muttra till bonde söker fru, tvinga kompis att handla godis. Äta godis och snart kolla skräckfilm.  

Har precis kommit ut ur duschen efter veckans yogaklass. Det har varit hur kul som helst och humöret har stigit som en raket rakt upp i skyn! Idag har liksom varit en lite dålig dag innan jag gick på yogan. Har suttit med grupparbetet om fattigdom, sen började jag läsa lite om olika teorier som jag ska använda mig av i mitt individuella arbete som jag tror ska handla om arbetslöshet... eller alkohol. Kan inte bestämma mig vad som är bäst. Och hjärnan låste sig när jag skulle applicera teorierna och granska problemen på de olika nivåerna i samhället... bla bla bla. Jag åt, lyckades i o f s göra jättegod mat, men sen blev jag så tjock och uppblåst så jag kunde inte röra mig och då skulle jag iväg på yoga. Jag var inte så jättepositivt inställd innan kan jag säga... Dessutom var det chili i maten jag gjorde och det påverkar min mage på ett väldigt högljutt sätt så man kanske inte vill vara i ett tyst rum med massa andra och göra yoga...

Idag gick jag på fortsättningsklassen och det hade jag också lite ångest över. Har ju inte gått på den på länge och jag trodde verkligen inte att jag skulle klara av det. Men si det gjorde jag. Men jag var lite förvirrad. Gjorde 6 solhälsning A t ex, man ska göra 5 st. Har lärt mig nya ställningar också. Det var helcoolt!

Först går man upp i skulderstående, som tidigare varit min favorit.

Sen går man därifrån till plogen.

Från plogen till örontryckaren.

Från örontryckaren upp i skulderstående igen, fast istället för att ha benen rakt upp så har man dem i full lotus, alltså i kors, jag hittade ingen bild på detta vilket är synd för det ser ballt ut. Sen när man stått så i fem andetag så gör man så här. Och när jag stod så där slutade min hjärna att fungera. Jag visste inte riktigt hur jag satt ihop på för vis, förstod liksom inte hur jag kommit dit... Det var jättesvårt för hjärnan att säga åt resten av kroppen att veckla ut sig igen.

Det har varit jätteroligt att lära sig de här ställningarna. Man lär känna nya muskler i kroppen och man blir ju minst sagt förvånad över vad man kan göra med kroppen. Och hjärnan får gymnastik den också - ställs för helt nya problem. Min hjärna kunde typ sitt, ligg, stå, gå och cykla förut. Nu har den mycket att grunna på.

Så är man pigg som en mört då. Inte så bra när klockan är över 22 och jag skulle vilja gå och lägga mig 23. Men man får skylla sig själv när man yogar på kvällarna. Man får värsta engergiboosten efteråt. Jag känner mig alldeles glad och lycklig. Efter klassens slut så babblade jag med alla deltagare och läraren... det brukar jag inte göra om jag inte har druckit väldigt mycket kaffe och ätit väldigt mycket kakor. Men det bara sprutade positiv energi i kroppen.

Jag gav mig själv en brämhults färskpressad hallonjuice för att jag varit så duktig. Nu ska jag baka, så sen kommer jag väl tycka att jag är superduktig (om allt går väl då förstås). Skönt när dagen kan totalvända från halvpissig till värsta bästa känslan.